惠州学院LQ啦啦操队将代表中国参加国际啦啦操赛

2019-10-05 05:44栏目:金沙娱城776888
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经管系大一女生杨淑贤刚加入啦啦操队不久,之前练习健美操的她觉得啦啦操确实要比健美操困难。“作为外系队员,我没有体育系队友那么好的体力,也没有音乐系队友那么好的柔韧性,因此我会多下工夫进行针对性训练。”平时除了到体育馆参加训练,杨淑贤还会到田径场跑步,即使在宿舍也不闲着,和舍友一起练习倒立劈叉。“托高举位、旋转等这些动作比较困难,像第一次被举起来时会害怕,要经过多次练习才能保证没有失误,需要很好的默契和很高的配合度。”

后来,LQ啦啦操队得知今年5月下旬可以参加2015年全国啦啦操联赛城市挑战赛时,都振奋起来了,把已经烂熟的动作又练了一遍又一遍。好不容易有一次比赛的机会,大家都很珍惜。由于完成所有动作不超过3分钟,练习时,队员们就着几个动作不停反复练习。除了要求动作纯熟外,还要保持头脑清醒,上台前大家都会被叮嘱 “千万不要忘记位置”。欧阳如高说在近10个月的训练后,LQ啦啦操队拿奖几乎是“板上钉钉”的事情。

“除了可能受伤,啦啦操训练太枯燥。”现任队长龚宇聪大吐苦水。对他们来说,每个动作都要经过反复练习,不断改进。有时训练效果不好,迟迟不见进步,队员们也会有负面情绪,心理承受巨大压力。如何坚持下来?“因为热爱!”队员们都说。

大四学生林立在LQ啦啦操队待了两年,闲暇时候还会惦记着在训练场练习的低年级队友,会跑去看看他们训练情况,帮忙指导。“两年来,除了学会怎么跳操,还收获了队友间的感情,与人交流和组织协调的能力。”林立说。

■《东江时报》记者范文燕 本组图片《东江时报》记者周楠 摄

实习生 惠州学院对外宣传组 陈雅婷 通讯员何艳纯 陈晓琳)

惠州学院LQ啦啦操队将代表中国参加2015—2016年国际啦啦操系列赛事!这支从全国啦啦操联赛总决赛中脱颖而出的队伍,创立3年多已在5场省级以上的比赛中摘得多项冠军。这些光辉成绩到底如何练就?这个充满阳光与激情的团队背后又藏着多少酸甜苦辣?

期盼专业的训练场地和设备

练啦啦操的训练强度很大,每次训练还要完成规定的体能要求,队员经常练到全身酸痛。“有时训练完回到宿舍基本倒头就能睡着。”欧阳如高说,啦啦操还具有一定危险性,摔倒、受伤流血是常有的。有一次,尖子队员吴海宇被撑在高处抛下,接她的两名底座队员不慎相撞,一名队员眉骨被撞破,鲜血直流,后来送院缝了3针。而吴海宇被安全接住,不伤毫发。“因此队员们不仅要练习啦啦操的动作,还要练摔倒和接人的姿势,减少受伤情况。”

训练时经常摔倒受伤

队长龚宇聪介绍,队里对新成员的考核主要看学生个人协调性和柔韧性。“女生的身体素质会差一些,要挑选有较大提升空间的。”此外,他们还会选一段舞蹈进行现场考核,看谁的动作做得好、记得全。

现在队员们理想状态下能上抛4—5米,而学校没有专门的体操房,队员在训练时总是有所顾虑。训练场地还缺少专门的啦啦操训练垫,大家用的是跆拳道专用垫,在训练时经常磕伤、摔伤。教练李强希望学校能加大对啦啦操项目的投入,为同学们提供更好的训练场地和专业的训练垫子。

去年7月,LQ啦啦操队为迎接一个在湖南长沙举行的比赛进入备赛状态。队员们一连训练了近10天,却临时接到比赛顺延到下半年举行的通知。为了在舞台上呈现最好的状态,24名队员没有中断训练,开学后又开始一遍一遍练习。可就在一切准备就绪时,“比赛取消了”的消息传来了。“这个消息像一盆冷水。”前队长欧阳如高说,准备好却没法上台呈现,队员们情绪都挺低落。

今年开学,LQ啦啦操队从各系新招来30多名新队员,目前整支队伍人数达到55人,其中非体育系学生不在少数。

果然,LQ啦啦操队在城市挑战赛上勇夺前三,并在2014—2015年全国啦啦操联赛总决赛暨2014—2015年“中国啦啦之星”争霸赛总决赛中,夺得“大学生丙组集体技巧精英级(5级)自选动作”和“大学丙组技巧3级规定动作”两项冠军,顺利取得代表中国参加2015—2016年国际啦啦操系列赛事的资格。

提前一年准备赛事

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“刚开始什么都没有,训练时教练会做直接指导,但更多是私底下找些视频来自学,学会了等到训练时拿出来跟其他队员一起交流。”今年大四的欧阳如高就是啦啦操队的第一批学员,回想起创队第一年仍记忆犹新。

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LQ啦啦操队是由惠州学院体育系老师李强在2012年6月时发起创立,当时主要从体育系和音乐系学生中挑了些“好苗子”开始组队练习。而啦啦操队取名“LQ”也正是队员对教练李强老师付出的充分肯定。

前不久,LQ啦啦操里划出了一支健美操小分队,让没法适应啦啦操高强度训练和喜欢健美操的队员进行学习。

来源:2015年11月4日《东江时报》A11教育

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